自分ではなく家族や友達など親しい人がうつ病にかかってしまった場合、その対処方法に気をつけなければなりません。まず適格な対処方法を知るためにうつ病のことを理解するこが大切です。うつ状態になると、気分や意欲が落ち込み、何もする気になりません。しかしこれは本人の意識というよりも病気なのですから、「がんばれ」と励ますのは対処としては逆効果です。本人の中では精一杯なのかもしれません。でも行動できないことで辛い思いをしていることもあるでしょう。まわりが励ますことはかえってプレッシャーとなってしまうのです。
よって友達なのがうつ病を患っている場合は、「見守る」対処方法をとることが大切です。じっくり話を聞いてあげることが一番です。専門家ではないのでアドバイスは時に危険なこともあるようなので、「そうそう」と溜まっているものを聞いてあげることがいいそうです。
家族にうつ病の人がいる場合は、怠けているのではないので、ゆっくりと休養させてあげるよう対処しましょう。またうつ状態が進行すると自殺願望なのも出てきますので、危ないことをしないように対処することも重要です。監視という対処はよくないので、難しいかもしれませんが、なるべく近くで見守るよう配慮しましょう。
病院などでもらう薬の管理なども家族が行ったほうがいいようです。心の病気であるうつはその対処方法も複雑なものですが、時間をかけて根気よく続けましょう。
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